МАЙ
Четверг
25
15:33
Курс валют:
$ 26.26, € 29.39

​Как начать утро, чтобы день был успешным

Для того, чтобы весь день чувствовать себя бодрым и активным, нужно правильно начать свой день. Для многих это суждение стало ежедневной привычкой, и утро они встречают физическими упражнениями и полезным завтраком.

И совершенно неважно, как и где вы выполните свою утреннюю зарядку, комплекс занятий возле кровати, пробежка на стадионе или посещение бассейна, основным заданием является полезное влияние на мышечную массу.


Вопрос утреннего приема пищи также является немаловажным, и причиной является не только банальная подкормка организма полезными веществами, но и весь процесс приготовления. В обыденной суете и спешке мы частенько забываем позавтракать, а зачастую просто не хотим тратить с утра свое драгоценное время у плиты. Но завтрак – это не только обычный прием пищи необходимой для организма, но и процесс, от которого можно получить массу удовольствия и положительных эмоций. Естественно, что нужно будет проснуться чуточку пораньше, но поверьте, полученные эмоции и тот заряд бодрости этого стоит. Все действия должны выполняться в спокойном и размеренном ритме, что по максимуму можно было насладиться утром.


Налейте себе чашечку крепкого кофе, вдохните его приятный аромат, посмотрите в окно и насладитесь красотой сегодняшнего утра. В тишине подумайте о своих планах на предстоящий день, о возможных неожиданных встречах и знакомствах, вспомните какие-то приятные моменты жизни и легкая улыбка обязательно появится в ваших уголках губ, а вместе с ней и нежные ощущения теплоты и радости от всего происходящего вокруг.


И вот теперь можно приступать к привычным, рутинным своим обязанностям, приготовить овсянку с фруктами или тосты с ветчиной для своих домашних, выгулять домашнего любимца, если ему удалось дождаться этой возможности, или заняться решением рабочих вопросов. Залогом быстрого и качественного выполнения любого дела является хорошее настроение и желание к его выполнению, поэтому фразы «не с той ноги встал» или кто-то испортил настроение, должны быть навсегда забыты. Утро следует начинать с хорошим настроением и желанием наслаждаться каждым днем, а мелкие неприятности и проблемы должны восприниматься, как временные обстоятельства. Для успешного человека подобная рекомендация является ключевой в достижении поставленных целей и разрешении даже самых сложных ситуаций.

Теги: завтрак

Вчора

23.05.17

22.05.17

21.05.17

20.05.17

17.05.17

16.05.17

Сторінки:
Нагору
закрити
Підтримай ZHitomirNews Натисни "ПОДОБАЄТЬСЯ"