Як почати ранок, щоб день був успішним Для того, щоб весь день відчувати себе бадьорим і активним, потрібно правильно почати свій день. Для багатьох це судження стало частиною повсякденного життя, і ранок вони зустрічають фізичними вправами і корисним сніданком. І зовсім неважливо, як і де ви виконаєте свою ранкову зарядку, комплекс занять біля ліжка, пробіжка на стадіоні або відвідування басейну, основним завданням є корисний вплив на м'язову масу.