Трое спортсменов из Житомира начали подготовку к участию в Кубке Украины по пауэрлифтингу
Три спортсмена из Житомира начали подготовку к участию в соревнованиях по пауэрлифтингу за Кубок Украины, который состоится 21 ноября. Об этом рассказала спортсменка Инна Капковская. Она будет участвовать в соревнованиях вместе с Ириной Колесниковой и их тренером Андреем Баленковым.
Инна Капковская занимается пауэрлифтингом в течение трех лет. В 2021 году она получила звание мастера спорта Украины. На соревнованиях за Кубок Украины будет выступать в весовой категории до 47 кг.
"Одним из трех упражнений, которые будем выполнять на соревнованиях, есть приседания со штангой на плечах – 130 килограммов в моей категории, – говорит Инна Капковская. – Тяга идет меньше – 120–125 килограммов, а жим лежа – поднимаю 80 килограммов".
Также на Кубок Украины поедет житомирянка Ирина Колесникова. Силовым троеборьем она занимается семь лет. Последние четыре года постоянно участвует в соревнованиях. Кандидат в мастерице спорта Украины будет выступать среди спортсменок, чей вес не превышает 84 килограмма.
Ирина Колесникова говорит, что перед соревнованиями, кроме физической подготовки, важно соблюдать правильное питание.
"Мы – обычные люди, иногда тоже любим съесть то, чего не надо, – говорит Ирина Колесникова. – Мы тренируемся, нам нужны силы, эмоции, хорошее настроение, углеводы. За два-три месяца до соревнований я перехожу на диету" .
По словам Инны Капковской, пауэрлифтинг – силовой вид спорта, требующий выносливости разных мышц и суставов.
"Женщины сами по себе очень сильны, – говорит Инна Капковская. – Просто не всегда и не все женщины это раскрывают".
Ирина Колесникова рассказала, почему занимается неженским видом спорта:
"Занимаюсь пауэрлифтингом потому, что к этому виду спорта у меня душа лежит".
По словам Ирины Колесниковой, на соревнованиях главное – чувствовать себя уверенно.
"Труднее всего подготовиться к соревнованиям психологически, – говорит Ирина Колесникова. – Если физической подготовкой мы занимаемся и можем на что-то рассчитывать, то психологически мы не знаем, на что способны наши соперницы".
Такое же мнение и президент Житомирской областной федерации пауэрлифтинга Андрей Баленков.
"Особенно важно настроить спортсменок психологически, – говорит Андрей Баленков. – Девушки имеют более хрупкую психологическую настройку".
Участие в соревнованиях примет и тренер спортсменок Андрей Баленков. Он говорит, что судьи в оценке также будут учитывать лучшие показатели участников в течение года.
"В номинации мы имеем очень хорошие шансы на победу", – заметил Андрей Баленков.
Соревнования по силовому троеборью состоятся через неделю в городе Коломыя Ивано-Франковской области.
