Тренінг складався з двох частин: теоретичної та практичної. Основною метою заходу було надання учасникам знань і навичок, необхідних для підтримки психоемоційного стану як власного, так і учасників освітнього процесу.

Під час практичної частини учасники об’єдналися в групи для дослідження власних емоцій і відчуттів, а також для відпрацювання навичок роботи у команді. Велика увага приділялася питанням зняття емоційного напруження та забезпечення психоемоційної підтримки.

На тренінгу особливий акцент було зроблено на питаннях психологічної стійкості, відновлення особистісних ресурсів та здатності підтримувати тих, хто поруч. В умовах війни ці навички набувають особливого значення, адже лише людина, яка вміє контролювати власний психоемоційний стан, може ефективно підтримувати інших